Чем помогает смех Сегодня, когда мир борется с такими эмоциями, как стресс, тревога, депрессия, плохое настроение и т. д., такая простая вещь, как искренний смех, может помочь людям преодолеть их и наслаждаться лучшей жизнью. Более того, исследование, проведенное на студентах колледжа, доказывает, что смех может повысить ваш иммуноглобин (антитела, укрепляющие иммунную систему) и улучшить ваш иммунитет на несколько ступеней. В этой статье мы перечислим некоторые научные факты и основные причины, по которым смех часто называют лучшим лекарством, и объясним, почему это хорошая практика в такие времена, как сейчас. Например смешные картинки с пожеланиями на картинкоф.клаб поднимают настроение и вызывают смех. Смехотерапия Вы когда-нибудь слышали о смехотерапии? Он существует уже много лет и эффективно используется многими людьми для контроля артериального давления и снятия стресса. Терапия включает в себя повторяющийся громкий смех в группе в течение минуты или около того наряду с другими видами деятельности, такими как растяжка, йога и глубокое дыхание. Исследование, проведенное г-ном Маданом Катарией, основателем школы йоги смеха, показывает, что это помогло участникам заметить снижение их диастолического и систолического артериального давления на несколько пунктов по сравнению с теми, кто не участвовал. |
Добавил cash4wmru 15-10-2022, 17:43
Просмотров: 525
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.